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回家過(guò)年了，

很多單身的小伙伴

又得面對(duì)七大姑八大姨的各種問(wèn)...

某婚戀網(wǎng)站的《2016單身人群現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》：

單身男女趨向晚婚晚育，97%選擇25歲以后結(jié)婚。

　　31.15%單身男性選擇“有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)再戀愛(ài)”。

46.72%的男性認(rèn)為“自身?xiàng)l件還不夠優(yōu)秀”，

僅16.36%女性認(rèn)為“自身還不夠優(yōu)秀”

是她們還單身的原因，遠(yuǎn)低于男性。

單身孤獨(dú)指數(shù)：?jiǎn)紊砟行员扰怨陋?dú)感高出11.22%。

62.28%的單身受訪者已保持單身三年以上，

發(fā)現(xiàn)深圳單身三年以上比例居全國(guó)之首，

其次依次是北京、上海、廣州、天津、武漢。

　　男性最看重女性孝順、細(xì)心體貼和脾氣溫和，

　　傻白甜的鄰家女孩是他們心目中的最佳人選。

　　最易落單職業(yè)

　　在各行各業(yè)的單身人群中，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的IT工程師、生產(chǎn)制造業(yè)中的工程師男性單身最多；銷(xiāo)售業(yè)務(wù)類、金融行業(yè)女性單身最多。

　　最加分選項(xiàng)

　　超五成單身男女都認(rèn)為 “會(huì)做飯”會(huì)加分，其次是運(yùn)動(dòng)健身。

男生都想成為行走的衣架子吧？

那除了身高、大胸、人魚(yú)線之外，

還要有寬厚的肩膀是關(guān)鍵。

一副球形肩膀不僅會(huì)讓衣服更平整，

而且還能給人一種安全感，撩妹必備！

幾個(gè)最夯的3D肩膀動(dòng)作

鍛煉前后記得拉伸肌肉哦！

　　01

　　坐姿啞鈴?fù)婆e

6~8個(gè)/4組

　　02

　　俯身啞鈴飛鳥(niǎo)

12~15個(gè)/5組

　　03

　　啞鈴前平舉

10個(gè)/4組

　　03

　　頸后杠鈴?fù)萍?/p>

10個(gè)/3組

　　04

　　啞鈴側(cè)平舉

連著做4組

每組重量逐漸降低

　　05

　　俯身杠鈴上提

　　12~15個(gè)/4組

　　06

　　俯杠鈴前平舉

12個(gè)/3組

　　07

　　繩索反向飛鳥(niǎo)

15個(gè)/4組